¿Cómo quieres
vivir tu posparto?
Prepárate y vive una pa-maternidad en placer y consciencia.
¡Hola! Soy Vanessa
Acompaño a mujeres a reconocer sus ciclos vitales y a transitarlos amorosamente a través del autoconocimiento y el autocuidado.
El propósito de este espacio es apoyarte en tu camino de retorno a ti misma.
Soy mamá de Samuel, Doula, Consejera de Lactancia y Consultora en Salud Femenina.
Creo que los cambios son una gran posibilidad de transformación, a mí convertirme en madre me cambió absolutamente, me regaló un nuevo nacer como mujer, madre, hija, emprendedora y ser humano, me ha llevado a conocer mi luz y mi sombra, a ser una gran observadora y a construir conocimientos, emprendimientos, y un camino de servicio con y para otras mujeres y madres.
¡Bienvenid@s!
Taller Cuidando mi Posparto
Tu bebé esta por llegar a este mundo ¿Estas list@?
Las semanas siguientes al nacimiento de un bebé son de los momentos más conmovedores y retadores que podemos vivir como padres, además es el tiempo idóneo para sanar, descansar, nutrirse y vincularse como familia. Aunque culturalmente lo reconocemos como un tiempo sagrado, cada día nos cuesta más detenernos y descansar del estilo de vida acelerado actual.
Prepárate para una de las etapas más trascendentales de tu vida.
Hemos creado una experiencia maravillosa para que te prepares junto a tu familia y vivas el posparto con la conciencia y la importancia que merece, como un evento único y trascendental en la vida de tu familia.
Lo mejor es que no estarás sol@, yo te acompañare como tu instructora, doula y amiga, además, recibirás toda la sabiduría y guía de la pediatra Andrea Salazar, tendrás la información precisa para confiar, decidir y vivir la pa-maternidad como tu camino de corazón.
¿Cómo puedo apoyarte?
Ceremonia Prenatal-
Pintura de vientre
Ceremonia Simbólica que por medio del arte la familia bendice el camino de la mujer hacia el parto.
Ceremonia Posparto - FotoTerapia
Ritual fotográfico para conectar con la propia belleza, celebrar la vida, el auto-gestarse, parirse y elegirse con amor incondicional.
Circulo de Mujeres (Miami)
Espacio sagrado para una mujer que está en un camino de evolución personal y decidida a hacer cambios profundos para traer mayor bienestar a su vida.
Quiz para el día internacional del parto en casa 🤓
Tendrías un parto en casa? O de volverlo a vivir lo elegirías?
Te cuento que yo tuve un parto en casa y aunque aún algunas personas me han dicho que parece una locura 😅 para mi tiene todo el sentido poder haber parido en privacidad, con mis queridos, en mi lugar, sintiéndome cómoda, protegida, segura.
Porque el parto es parte de nuestra sexualidad y por ende requiere las mismas características ambientales.
Aprovecho este día para compartirte unas imágenes increíbles de partos en casa.
Sorpresa en la ultima foto 🤩
Fotógrafos etiquetados en cada foto.
Y aunque creo que todas las formas de parir son sagradas, sin lugar a duda lo volvería a elegir. 🤭
¿Tú que opinas? ¿A, B o C?
#diainternacionaldelpartoencasa #partoencasa #partonatural #parto #elartedecuidarme #parteria #matronas
Te veo.
El posparto, el posparto.
Este mensaje sigue regresando a mí y creo que debe compartirse más.
Solo porque pase el cuarto trimestre, o pase un año, o pasen 2 años, o pasen 10 años ... eso no significa que alguna vez estemos "fuera" del período posparto. ¡Tengo casi 11 años después del parto y TODAVÍA lo siento! Las situaciones pueden cambiar, a medida que cambiamos, a medida que cambian nuestros hijos.
La clave para salir adelante y salir del otro lado de la paternidad es rodearse de las personas adecuadas ... las que te "ven", las que te entienden, las que no solo te animan sino que realmente te APOYAN.
La diferencia entre esas dos palabras y sus significados realmente me golpeó como una tonelada de ladrillos hoy.
Es posible que tengamos palabras de aliento de personas bien intencionadas que nos rodean de forma regular ... pero ¿quién te APOYA DE VERDAD? COMO REALMENTE TE APOYA CON SUS ACCIONES ??? ¿Quién ve a su alrededor podría necesitar un poco de apoyo adicional? ¿Como puedes ayudar?
Fotografía y sabías palabras de @zenmamalove
#mamasprimerizas #unanuevamá
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Cada parto es único y sus posibilidades varían según las circunstancias individuales pero independientemente de las adversidades que se presenten hay cosas que siempre debemos cuidar, porque cada nacimiento es sagrado. 🌱
🌷Los ritmos y tiempos del parto son dados
por la madre y el bebé.
🌷Dar protagonismo de la triada en el proceso (madre-bebé-acompañante).
🌷Intimidad(ambiente cálido y silencioso) y libertad de movimiento.
🌷Pinzamiento y corte del cordón umbilical se realiza cuando deja de latir.
🌷La madre es informada sobre la evolución de su parto y las posibles intervenciones médicas.
🌷Libertad en elegir y conocer diferentes métodos (farmacológicos o no) para el alivio del dolor.
🌷Libertad de hidratación y/o alimentación.
🌷Se prioriza el contacto piel con piel entre la madre
y su hijo el mayor tiempo posible e inmediatamente con el ideal de nunca separarlos.(Si el parto no tiene complicaciones).
Esto es necesario para favorecer el enamoramiento que ocurre entre la madre y su hijo, el cual favorece la adaptación a la vida extrauterina del recién nacido, la salud mental y emocional de la madre y fortalece el vínculo que se inició durante la gestación y que se caracteriza por una liberación masiva de oxitocina y endorfinas, hormonas del amor y de la felicidad.
A nivel mundial aún estamos lejos que esto sea la normalidad, pero cuando una familia conoce lo que merece, se abrirán las maneras para llegar a un nacimiento amoroso y respetado. ❤️
#elconocimientoespoder
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El nacimiento es el evento más importante de nuestra vida.🌷
Marca profundamente nuestra historia en cada aspecto, como nos relacionamos con la vida, con nosotr@s mism@s, con los demás, entre muchas cosas más..
Por ello se celebra la "SEMANA MUNDIAL DEL PARTO RESPETADO" con el fin de recordar el amor que nos habita naturalmente y volver a recibir la vida con la paz y el respeto que cada familia merece.
Es más que un evento médico, mereces vivirlo como un acto trascendental y sagrado.
¿Conoces las características de un parto respetado?
y si eres madre o padre ¿tu parto fue respetado?
📸@brookeelizabeth.photography
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Honro a cada mujer y familia que me permite hacer parte de su preparación y de su historia a la pamaternidad ❤️
Gracias a tod@s!
Mañana comenzamos! 🥳
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Nací un domingo día de la madre hace 30 años y hasta hace muy poco note la relación de lo que hoy significa esta “coincidencia” en mi vida.
Hoy entiendo muchas cosas, agradezco el camino, los aprendizajes, a mi madre, a mi familia, a mi hijo, amig@s, colegas, maestr@s y la pandemia que me ha enseñado tanto 😍 !Gracias por acompañarme! ❤️
#lavidaesunratico
El posparto va mucho más allá del cuerpo físico y los 40 días, compromete mucho más de lo que está visible a los ojos. Es un viaje hacia el interior, a las raíces de cada familia, que tiene sus propios tiempos y muchos aprendizajes.❤️
Comenzamos en 2 días. 😍
Más información en 👉🏻www.elartedecuidarme.com.co
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La magia que habita en nosotras es el poder de la creación, de la belleza, de la manifestación, de la abundancia.
Esta en cada mujer innatamente, damos vida a nuestros hijos, hogares, proyectos, negocios, y principalmente a nosotras mismas ✨🧝🏻♀️
¡Feliz día de la madre! ✨✨✨
Foto: @sarashakeel 😍
#diadelamadre2021 #diadelamadre
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Yo me cuido, porque soy mi prioridad y el amor de mi vida ❤️ ¿y tú?
Comenzamos un nuevo taller el 14 de mayo para todas las madres gestantes 😍✨
www.elartedecuidame.com.co o escríbeme un mensaje con tus dudas. 📲
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“Manteniendo el espacio para una madre posparto de 6 semanas mientras organizaba su ceremonia de cierre de cuarentena con el bebé descansando pacíficamente cerca”🌿
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Esta ceremonia reconoce los inmensos cambios que ha experimentado una mujer durante el embarazo y el parto y ayuda a devolver el espíritu a su propio cuerpo. Físicamente, guía sus huesos de regreso a su lugar, ayuda a que sus órganos pélvicos se muevan y que su útero se contraiga y estimula el flujo sanguíneo. Las mujeres que son honradas de esta manera experimentan una sensación de calma y arraigo, restableciendo su sentido de sí mismas.
La investigación muestra que la atención materna posparto en Estados Unidos es terriblemente inadecuada. Si podemos comprometernos a cuidar a nuestras madres durante esta importante transición en su vida, imagínense el aumento de su bienestar de por vida.
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La ceremonia de cierre de cuarentena puede ser una excelente manera de concluir la historia de su nacimiento y los sentimientos iniciales de su transición a la maternidad. A menudo hay un componente emocional y espiritual en esta práctica curativa.
@ dr.vernette @mydoulaisblack
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#infantil
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Hoy más que nunca requerimos crear espacios sagrados en nosotr@s mism@s y afuera.
Donde podamos sentir paz, construir y creer, soñar, sanar✨❤️ #14demayo #soyelcambioquequieroverenelmundo
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Que primen los regalos que perduren en el tiempo. ✨❤️
¿Cual sería tu regalo ideal? Escríbelo y etiqueta a quien le quieras dar ideas 🤭
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Algo que me pregunté mucho...
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Por alguna razón, las madres a menudo optan por no hablar de los desafíos de la maternidad. No estoy seguro por qué. Quizás sea negación, vergüenza, cableado evolutivo (para asegurar la procreación) o una tendencia protectora. Cualquiera que sea el caso, este gesto de ignorar algunas de las emociones más difíciles que experimentan las madres, mientras transmite la ilusión de alegría total, puede ser perjudicial para las nuevas mamás, que pueden sentirse aisladas, inadecuadas o sorprendidas como resultado de representaciones unilaterales de maternidad. Me sentí crudo, harapiento, conmocionado, ansioso, atrapado, triste y enojado por esta nueva etapa de mi vida. Me tomó un buen año controlar mis emociones y ganar perspectiva.
El trabajo de parto comienza y termina. Pero la maternidad, si eres tan bendecida, puede durar toda la vida. Aunque nada ni nadie puede prepararte del todo, creo que las madres nos debemos al menos intentarlo. Compartir nuestras historias puede crear más textura y matices en una representación históricamente unidimensional de la maternidad. Y proporcionar vislumbres realistas de la verdadera experiencia ayudará a las madres a concebir expectativas más realistas.
A todas las nuevas mamás, me gustaría decirles: "¡Felicitaciones!" Pero, sobre todo, me gustaría decir: "No estás solo".
Por Ariella Cook-Shonkoff
Imagen @svpearce
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"2 de Mayo, y seguimos en el trabajo.
Mi fuerza laboral sabe a leche,
suena como arrullo,
soy el porcentaje
la ganancia
que llena todas sus vidas,
las de ellos, mis pequeños.
Soy cuidadora,
soy proveedora,
no asalariada,
soy la que limpia manitas sucias
y sale corriendo a destender la ropa
a mitad de las atípicas lluvias.
Yo misma lucho por reivindicarme.
La crianza de humanos lleva años,
muchos años,
y alguien tiene que hacerla.
Llevo aquí desde el parto.
Horas extras.
Sin descansos.
Sin vacaciones.
Sin días feriados.
Sin aguinaldo.
Tiempo intensivo.
Mi trabajo es extenuante
mi trabajo es físico,
mi trabajo es emocional,
y siempre supera mis expectativas,
pues me exige ser
más paciente,
más sutil,
más bondadosa,
más realista.
Soy proveedora
sin ánimos de lucro
sin encajar en el sistema.
Soy invisible al sistema
pues soy una mamá
que trabaja en casa y fuera de ella."
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Colectivo prolactancia materna
Ilustracion: @joolsannie
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“No hay nada que no haría por ti. El verdadero significado de lo que significa amarte es "abrirme" mental, emocional y físicamente. 🤍
Comenzar este nuevo capítulo significó enfrentar mi mayor miedo, el que acababa de conquistar. ¿Sentiría el mismo fracaso, sentiría arrepentimiento, odiaría mi cuerpo por ello, podría recostarme en esa mesa de nuevo con el miedo recorriendo mi mente? No lo sabía ... pero lo haría ... por ti.
Y lo hice, y esta vez ... fue diferente. Esta vez sentí una tranquilidad, sentí calidez y aprecio por nuestro viaje. Sabía que sería difícil, pero esta vez sabía exactamente cómo amarte y cómo amarme a mí. Sabía que como yo mismo era perfectamente lo que necesitabas, y por dentro o por fuera yo era tu casa.
@ellenovelife❤️✨
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Prepara tu maleta con cosas que perduren en el tiempo.
1.Autoconocimiento y consciencia de tu ser integral.💫
2.Alimentación adecuada.
3.Confianza en ti misma.
4.Rituales de autocuidado.
5.Información y apoyo para amamantar.
6.Prepara una tribu que te cuide.
7.Cuidados del recién nacido.
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Hace 2 años ✨✨✨
Preparé y enfoqué toda mi energía hacia el nacimiento, afortunadamente fui bendecida por coincidir con personas maravillosas, que me cuidaron increíblemente en mi parto y posparto inmediato, mediato y tardío ❤️
Después vino para lo que no me preparé...
• Para mi propio nacimiento.
• Para entender y abrazar mi sombra.
• El duelo emocional de la vida que no volví a sentir como antes.
• Las dificultades de la lactancia.
• No reconocerme, ver que no conocía mi cuerpo.
• Sentir la presencia latente de la muerte aunque todo estuviera bien.
• La pérdida de identidad y el encuentro con mi nueva versión.
• El cambio en mis relaciones más cercanas.
• Que ir al baño fuera tan terrorífico 🙈
• La soledad aunque estuviera acompañada (y eso que aún no había pandemia)
• Otras que quizás ya olvide.
Y mis grandes aprendizajes 😍
• Conocer el amor verdadero.
• Sentir mucha admiración por otras mujeres y madres.
• Increíbles oportunidades de esta nueva etapa
• Mucha creatividad.
• Sentir la vida en toda su intensidad.
• Una nueva vocación.
• Muchas maestras y maestros.
• Mucho amor propio.
• Mucha gratitud con la vida y con muchas personas.
• Ver el mundo con otro filtro.
• Entender a mis ancestras, a mi madre.
• Cuidar mi cuerpo integralmente.
•
Hoy lo escribo para que estas memorias no se las lleve el tiempo y mi mala memoria, para que estás experiencias le sirva a otras mujeres, para que se preparen mejor y no pasen por esta etapa sin querer volver a recordar o prefiriendo olvidar.
Porque lo que hoy parece tan claro, quizás el día de mañana se recuerde borroso.
Porque además lo que pasa en esta etapa es un mapa para el resto de la vida del cual deberíamos tener cada detalle.📝
Porque todas las mujeres merecemos vivir la maternidad llenas de experiencias amorosas y memorables✨❤️
Cuídate, Prepárate. ❤️🧝🏻♀️✨
✨✨✨✨✨✨
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Hoy celebrando la vida y la niñez de mis más grandes maestros ✨😍 #unamamaenamorada #diadelniño #cumpleaños #samu #cami #mamabloguera #mamarazzi #mamarazzi📷 #primerainfancia
Con el nacimiento se abre un espacio de tiempo sagrado que nos prepara para el resto de una nueva vida... en cada aspecto.💫
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¿cómo te estás preparando? 💖
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Hay diferencias contundentes a corto, mediano y largo plazo entre un inicio a la maternidad cuidada vs uno no atendido como se merece.
Aquí te presento algunos de los beneficios:🧝♀️
Soberanía sobre tu cuerpo.
Seguridad en tus decisiones
Confianza en tí misma
Claridad en tus necesidades y prioridades.
Contención y apoyo.
Autocompasión y gratitud.
Mayor vitalidad.
Mayor vínculo con tu bebé y tu pareja.
entre muchas más...
A veces por ser beneficios "intangibles" pasan desapercibidos frente a un sistema enfocado en lo económico. Los subestimamos, y culturalmente normalizamos desatender lo verdaderamente importante, pero hoy, gracias a la pandemia nos estamos dando el tiempo de cuestionar lo antes normalizado, sobre la maternidad, la vida, la salud, las prioridades, y todo lo importante.
Conoce todos los detalles de nuestro taller con @an_nuestrapediatra 😍
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