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Tener un checklist es una herramienta que te apoyará a generar una experiencia positiva del nacimiento, llegarás con mayor claridad y tranquilidad al gran día.
¡HOLA!
Soy Vanessa
Mujer, madre, y doula. He creado este espacio con el propósito de acompañar y compartir a las mujeres y sus familias el conocimiento y las herramientas para hacer de su gestación, parto y posparto la mejor experiencia posible.
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Todas sabemos que vivir la maternidad en solitario es el nuevo normal, la buena noticia es que ¡No tiene que ser así! siempre podemos adaptarnos a las circunstancias. Juntas podemos crecer como madres, mujeres y acompañarnos en el diario vivir con información de valor, opiniones constructivas, herramientas de autocuidado, entre muchas otras cosas más.
¿Qué te parece?
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Amando este nuevo comienzo ✨
Un año para nacer en amor ❤️ #2022
#afirmacionespositivas #doula #hipnoparto #nuevoscomienzos #afirmacionespositivasparaelparto #maternidadconsentido #mamaprimeriza #preparaciónparaelparto #sermamá
Que el nacimiento más importante de nuestra historia nos siga inspirando a renacer en amor, confianza y valentía. ✨feliz navidad ❤️🎄
#maternidadconsciente #sermamá #doulalife #mamasprimerizas #gestación #embarazo #embarazoconsciente #partoenmovimiento #blessingway #embarazoenmovimiento #parto #nacimiento #doulamiami #feliznavidad2022 #hipnopartomiami #nacimeintodejesus
El fin de año es el momento en el que nos llenamos de ilusión 🤩 nuevas metas y proyectos, y siento que uno de esos proyectos que no debería faltar en nuestro mapa de sueños es el crear hábitos y el tiempo de conocernos y amarnos más que nadie.
¿Y esto cómo se hace? Te cuento desde lo que yo he experimentado.
#1 y resumen general 🤪: Agendar el espacio de parar parar, guardar las distracciones, respirar profundo, identificar las emociones, pensamientos, hábitos, escribir, pintar.
En teoría algo sencillo, creería que es el sostener los hábitos lo que más nos puede costar.
Si no sabes por dónde comenzar te invito a leer mi último blog, te cuento acerca del útero, su importancia de su presencia, y si quieres ir a la práctica, podrás descargar un calendario lunar que personalmente uso, y que he diseñado así ya que el autoconocimiento no es un trabajo de 3 meses, es en la practica diaria y a lo largo del tiempo cuando vemos los grandes resultados y conocemos mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Este es mi regalo de navidad para ti 🎁🎄
para descargarlo visita
www.elartedecuidarme.com.co/tienda/
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Cultivar la calma la y confianza son esenciales para una experiencia positiva del parto. 🌱
Una de las herramientas más practicas para aplicar en tu camino al parto y posparto son las afirmaciones positivas. Estas te pueden apoyar a potenciar el bienestar, a vivir en gratitud y enfocar tu atención en lo que si quieres experimentar. !Esto aplica para cualquier del tipo de parto!
Las afirmaciones positivas son útiles en cada etapa de la vida, especialmente en la maternidad, ya que los miedos alrededor del parto y el posparto están muy presentes y reforzados en nuestro subconsciente. 🧟♀️
Desde que estamos pequeñas escuchamos historias terroríficas, vemos partos exagerados en el cine, las series y demás, que sin darnos cuenta, se anclan en nuestra mente como referentes del parto.
Salir de la mirada negativa del parto requiere atención y practicas diarias, debe ser acompañado con educación, preparación y constancia para que lo que tu sepas acerca del parto sea una verdad verificada y construida, no heredada. 😉
¿Tienes o tuviste miedo al parto ? 🥶
Encuentra en www.elartedecuidarme.com.co/tienda/ 31 afirmaciones para imprimir y/o utilizar en el fondo de tu pantalla.
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Desde el vientre estamos aprendiendo y enseñando 👩🏫
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Si criamos con amor… nuestros hijos serán adultos felices ? 🤔
Estamos atravesando un momento de la historia de la humanidad en el que muchos padres /madres despertaron a la realidad de que para poder ser adultos sanos (en un sentido orgánico = cuerpos y mentes sanas) tenemos que encargarnos de cuidar la vida desde su inicio.
Tu que piensas? Cuánto puede afectar el hoy al futuro de nuestros hijos? Y cuales son los factores que influyen en una crianza con amor? Te invito a leer una reflexión sobre este tema en mi blog : www.elartedecuidarme.com.co/criarconamor No hablamos desde una visión idealizada de la maternidad, sino desde la realidad de necesidades básicas que necesitan ser satisfechas, tanto para los hijos como para la madre.
Me gustaría conocer tu opinión al respecto , cuéntame en los comentarios 🥰
¿Puede ser un bebé demasiado grande para nacer via vaginal?
EL BEBÉ DE LA FOTO
- Pesó: 5,450kg (12 libras)
- Gestación: 42 semanas
- Trabajo de Parto: 3 horas
- Nació: en agua, en su CASA.
- Periné: intacto sin desgarre.
*Imagen y datos adquiridos de @midwifejohunter
El término "macrosomía fetal" se utiliza para describir a un recién nacido que es mucho más grande que el promedio.
Un bebé al que se le diagnostica macrosomía fetal pesa más de 8 libras con 13 onzas (4000 gramos). En todo el mundo, cerca del 9 % de los bebés pesan más de 8 libras con 13 onzas (4000 gramos).
Es un miedo frecuente el dudar de la capacidad de parir, especial en las madres primerizas, pero ¿que tan real son estos miedos? ¿De donde los aprendimos? creo que tendemos a enfocamos demasiado en las malas posibilidades.
Y para ver las grandes posibilidades este caso es fuera de serie 🤯 ¿que opinará @an_nuestrapediatra?
¿Cuánto pesó tu bebé? ¿Cómo nació?
Mi hijo: 4,000kg Parto en Casa 🏠
Quiero compartirles este hermoso poema de María Sabina, poeta y curandera mexicana: “Cúrate mijita, con la luz del sol y los rayos de la luna.
Con el sonido del río y la cascada.
Con el vaivén del mar y el aleteo de las aves.
Cúrate mijita, con las hojas de la menta y la hierbabuena, con el neem y el eucalipto.
Endúlzate con lavanda, romero y manzanilla.
Abrázate con el grano de cacao y un toque de canela.
Ponle amor al té en lugar de azúcar y tómalo mirando las estrellas.
Cúrate mijita, con los besos que te da el viento y los abrazos de la lluvia.
Hazte fuerte con los pies descalzos en la tierra y con todo lo que de ella nace.
Vuélvete cada día más lista haciendo caso a tu intuición, mirando el mundo con el ojito de tu frente.
Salta, baila, canta, para que vivas más feliz.
Cúrate mijita, con amor bonito, y recuerda siempre…
¡Tú eres la medicina!!”
Honrando a nuestros antepasados y al linaje materno.
👵🏾👩🏾🦳👧🏽
“Algunos piensan que el primer sonido que escuchamos es el latido del corazón de nuestra Madre. En realidad, el primer sonido que vibra a través de nuestro aparato auditivo recientemente desarrollado es el pulso de la sangre de nuestra madre a través de sus venas y arterias. Vibramos a ese ritmo primordial incluso antes de tener oídos para escuchar. Antes de ser concebidos, existíamos en parte como un óvulo en el ovario de nuestra madre cuando ella era un feto de cuatro meses, en el útero de nuestra abuela”
Cada uno de nosotros pasó cinco meses en el útero de nuestra abuela y ella, a su vez, se formó dentro del útero de su abuela. Vibramos al ritmo de la sangre de nuestra madre incluso antes de que ella naciera. Y este pulso es el hilo de sangre que corre desde las abuelas hasta la primera madre. ~
Cuando los bateristas eran mujeres, Layne Redmond ~
Fotógrafo @giuliannemartins ~
FAMILIA INDÍGENA DE BRASIL
PUEBLOS INDÍGENAS DE KRAHO ~
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¿Sabías que empiezas a transmitir información a tu bebe 9 meses antes de gestarle?
Es lo que afirma una teoría que me encanta, que se llama “El proyecto sentido”
La pregunta central de este tema es: ¿Por qué quiero ser madre/padre?
Si bien es un deseo muy común y maravilloso, si estas interesada en la maternidad consciente seguramente alguna vez te hiciste esa pregunta también. Y las respuestas pueden ser multiples!
Personalmente, para afrontar esta pregunta me he guiado de las herramientas brindadas por el “proyecto sentido”
Junto a @lauratrinidadrod hablaremos del cómo conocer esta información puede apoyar el camino de las familias en las diferentes etapas de su proceso, sea gestación, parto y/o crianza.
El próximo martes estaremos haciendo un vivo juntas, te esperamos allí! Desarrollaremos más esta teoría y charlaremos sobre el programa de acompañamiento que estaremos ofreciendo desde Enero 2022.
Si quieres saber más del tema , te invito a leer mi blog. Puedes encontrar el link aquí en mi biografía o encontrarlo en este link: https://elartedecuidarme.com.co/porquequierotenerhijos/
#gestación #parto #maternidadconsciente #hijosconproposito #preparaciónparapadres #vidaconsentido #hipnoparto #crecimientopersonal #sermamá #doulaenmiami #embarazoconsciente #maternidadmiami #doulainmiami
Dar y sostener la vida no es un tema superficial.
Yo, Vanessa, creo que las conversaciones y las preguntas incomodas nos llevan a conectar con lo oscuro y luminoso del alma. SON FUNDAMENTALES.
La maternidad tiene mucho de esto…
Nos invita insistentemente a quitarnos la mascara de perfección, a soltar el querer controlar todo, a conectar con la confianza, a profundizar en la propia historia y lo que conocemos como verdades absolutas.
Esto suena bonito, pero requiere mucha valentía!
Abrir el corazón e intencionar la vida que gestamos, criamos o algún día queremos crear, sin estar relacionada a lo que individualmente queremos, nos ubica en un propósito más grande que nosotrxs mismxs.
Si también te haces preguntas existenciales o incomodas…
Me encantaríaa saber ¿cuál es tu propósito de ser ma-padre? ¿qué intencionas para tu hija/o?
¿Te lo has preguntado?
Cuentame las primeras 2 palabras te llegaron a tu mente con estas preguntas.
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Hemos escuchado tanto terror acerca del parto, es necesario compartir las buenas historias.
¿Qué titulo le pondrías a esta imagen?
Yo la titularia Parir = Placer
Artista🔥: @whenabellyblooms
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Desde mi visión es mucho más que un método de preparación para el parto, personalmente me encanta porque emplea técnicas de hipnosis, meditación, relajación, y esta completamente basada en evidencia científica, hace énfasis en hacer consciente lo inconsciente, desaprender creencias limitantes y miedos alrededor del parto, algo fundamental porque el miedo y el parto son como el agua y el aceite 💧🤷♀️🛢️
Cuando las parejas despiertan la consciencia y se desvinculan de esos miedos aprendidos, sucede la magia, la mujer siente mayor seguridad en si misma, ambos se sienten protagonistas, se sienten más seguros de sus decisiones y tienen mayor apertura a recibir nueva información, reconocer su fisiología y crear su propia caja de herramientas para crear su camino a la ma-paternidad.
Los 3 pilares del hipnoparto son, eliminar miedos, información y herramientas para vivir el parto con calma independientemente de cómo se desarrolle. 🤰
El propósito de este es que sea la mejor experiencia posible, independientemente de las circunstancias.
Si quieres profundizar sobre este tema, historia, beneficios, visita mi blog, puedes encotrar el link en mi Bio o comparteme tus preguntas en los comentarios 👇
#hipnoparto #parto #maternidadreal #lactanciamaterna #embarazo #embarazada #maternidad #tribu #sermama #hipnopartomiami #doulamiami
Somos más que una lista de cosas por hacer, vinimos a este mundo a disfrutar y compartir el placer de vivir. 💫💖
#circulodemadresmiami
fotografía 😍: @robwoodcoxphoto
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Este espacio me llamaba a crearlo, viviendo en mi propia piel y viendo en otras mujeres lo retador de maternar en un pais lejano al de origen, y por supuesto detras de cada reto hay un regalo y una posibilidad de transformación tanto para mi como para otras mujeres.
Hay tantoo por compartir y aprender de otras. 🤩❤️
El primer encuentro fue hermoso, divertido y muy enriquecedor, en octubre tendremos el segundo y penúltimo del año. 💫
Conoce los detalles del evento en la Bio o dejame tus preguntas en un DM.
Abrazos! ❤️
#maternidadconsciente #miami #circulodemujeres #circulodemadre #lavidademadre #maternidad #doula #elplacerdesermujer #sororidad #doulaenmiami #gestación #parto #posparto #momsmiami #culturamatríztica #matriactivista
La forma del círculo despierta una memoria ancestral de lo colectivo, de lo intuitivo y lo femenino. 💫
Compartir nuestra palabra en círculo es un paso fundamental en el cambio de paradigma que el mundo necesita, de lo jerárquico a lo círcular o matríztico.
Un círculo es un lugar en donde la voz de cada persona es importante, y la historia de cada una es una pieza clave de un todo. ❤️🔥💫 #gestaciónconsciente #maternidadconsciente #vidaconsciente
próximo #círculodemadres se acerca.
Conoce los detalles la mi Bio. 💃🏽
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Una flor florece para su propia alegría. 🌔🌹
¿Eres esa flor?
#elartedecuidarme #florecer #parir #amar #amamantar #vivir #estar #lunallena #circulodemadres #miami #sermujer #sermamá
Detrás de una gran mujer, hay otras grandes mujeres.
Mi modelo 📸 @lauratrinidadrod
Nos vemos mañana Sábado Círculo de Madres 🤩💃🏼💃🏽💃🏻💃🏾
4:00 a 6:00 p.m
Link en la Bio. 🎟
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Antiguamente los hijos se criaban en tribu y esto daba a las mujeres más apoyo físico, mental y emocional.
En la actualidad la maternidad se vive más solitaria, se tienen más responsabilidades, muchas veces la familia está en otro país, o el trabajo limita los tiempos de compartir en espacios nutritivos lo que aumenta en estrés, miedos y ansiedad.
Esto no debe ser la nueva normalidad.
Busca tu tribu, vive el camino de la gestación y la maternidad acompañada, y juega como niñx que el placer puede ser sinónimo de #maternidad. 😉
Ya tienes tribu? En caso de no 👇🏼
Este Sábado Círculo de Madres en #miami
4:00 a 6:00 p.m
Link en la Bio. 💃🏼💃🏽🔥🎟
#maternidadconsciente #sermamá #doulalife #elartedecuidarme #mamasprimerizas #gestación #embarazo #embarazoconsciente #embarazofeliz #doulaposparto #blessingway #tallercuidandomiposparto #embarazosano #embarazoenmovimiento #puerperio #parto #nacimiento #circulodemadres #doulaenmiami #doulamiami
¿Eres la protagonista de tu historia? 👸
Seguro conoces “el viaje del héroe”, como designó Joseph Campbell al camino del crecimiento individual descrito en casi todas las mitologías del mundo y que viene a nosotras en diferentes etapas de la vida,en este tipo de esquema, *la mujer a menudo es la meta a alcanzar, la princesa a salvar*.
Cuando se abre el cuestionamiento de cómo aplica en la mujer este viaje nace *"el viaje de la heroína"* este describe igualmente un proceso de transformación en el que la mujer decide ser protagonista y dejar de vivir a merced de las circunstancias, este viaje describe más que una aventura, un viaje interior que forma su identidad individual y social.
Todas lo hemos vivido o lo viviremos en varios momentos de nuestra vida!
*La heroína* avanza hacia algo que ya ha sido, y todavía es en esencia, pero que ha olvidado o ha tenido que esconder. ¿por qué?
Conocemos las historias mayoritariamente protagonizadas por los caballeros, príncipes y super héroes ya que través de los siglos eran los hombres quienes escribían los libros y manejaban el negocio de la imprenta y todas las áreas eran masculinas excepto el hogar, entonces es en el hogar que el conocimiento de las mujeres se realiza alrededor de una hoguera, compartido *verbalmente* ya que era el único espacio propio en el que las mujeres compartían sus pensamientos, vivencias, necesidades, la conexión con la naturaleza y magia diaria.
El papel de la mujer se popularizó como la *princesa dulce y sumisa* en los cuentos y historias, en protección a esto nace otra versión en el que la mujer se vuelva en una especie de caballero con armadura y se aisla de su aspecto femenino por protección para ser tomada en serio ya que la productividad y efectividad es muy valorada en el mundo actual, lo cual lleva para las mujeres a sacrificar aspectos de su propia esencia por encajar en este sistema.
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